历了春节假期，许多人连续 “作战”，狂饮海吃、暴饮暴食，旅游归来疲倦不已……有许多人出现了神倦乏力，提不起精神，工作效率低的状态，有的人甚至出现了食欲不振、腹胀、面色萎黄、虚胖、眩晕、耳鸣、焦虑、神经衰弱等症状，节后综合征如何调理呢？
节后综合征通常是指是人们从假期的放松状态突然进入工作的紧张状态时，生理和心理的平衡被打破，出现的各种生理或心理不适的表现。特别是在春节长假之后，在节后两三天内 ...
从舒缓的春节假期突然迈入紧张的工作，情绪焦虑是注意力难以集中的一大原因。刚开始上班，要注意放松心情，保持心态积极平和，工作循序渐进，工作之余可以闭目养神、深呼吸，听舒缓音乐，避免长久静坐，安排轻度 ...
