1. 悬灸疗法
定义：将艾条悬于穴位或患处上方施灸，不直接接触皮肤，通过热力与艾草药性刺激经络。
意义：温通经络、驱寒散湿、增强免疫力，适用于虚寒体质或慢性疼痛。
2. 固元灸（肩颈专项）
定义：针对肩颈部位的艾灸疗法，重点灸大椎、肩井等穴位，配合固本培元的灸法。
意义：缓解肩颈僵硬、酸痛，改善气血循环，预防颈椎病，尤其适合长期伏案人群。
3. 罐疗体系
定义：通过火罐、气罐产生负压吸附皮肤，刺激局部经络或穴位（如拔罐、走罐）。
意义：祛风除湿、活血化瘀，常用于肌肉劳损、感冒、湿气重等症状。
4. 刮痧疗法
定义：用刮痧板蘸介质（如精油）刮拭皮肤，出痧以疏通经络。
意义：解表透邪、清热排毒，缓解外感暑湿、肌肉紧张，促进代谢。
5. 推拿疗法
定义：手法按摩经络穴位或肌肉群（如按、揉、捏、扳）。
意义：调整筋骨错位、缓解疼痛、放松身心，适用于运动损伤或亚健康调理。
6. 耳穴疗法
定义：通过刺激耳部穴位（贴压、针刺）调节对应脏腑功能。
意义：微针系统调节全身，常用于失眠、内分泌失调、减肥等，便捷无创。
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