夏天
是冰凉的啤酒、刚烤的肉串
是冰西瓜的心、刚上的小龙虾
夏天是痛风患者的高发季节，主要与饮食结构和生活方式有很大关系。炎炎夏日,烧烤、海鲜、啤酒，空调房里吃火锅……成为很多年轻人生活的“标配”。但是，这些所谓惬意的生活过后，可能会让有些人在第二天晨起“痛不欲生”。
泰州市中医院风湿免疫科主任李丽萍提醒：夏季来临，痛风患者在饮食、生活方式和休闲活动上需要特别注意！
风湿病科主任，副主任中医师，硕士，江苏省风湿免疫学会委员。长期从事中西医结合治疗风湿免疫系统疾病研究，主要研究方向为风湿免疫类普通及各种疑难杂症。擅长系统性红斑狼疮、皮肌炎/多发性肌炎、硬皮病、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、白塞氏病、干燥综合征、系统性血管炎、肺间质性疾病等多种风湿性疾病的诊断和中西医结合治疗。尤其擅长诊治各种关节疼痛性疾病。
1.饮食不当：夏天天气炎热，也是适合吃海鲜、喝啤酒的季节，海鲜与啤酒都属于高嘌呤食物，如果经常吃，会导致嘌呤摄入过多，影响尿酸的代谢，从而诱发痛风发作。除啤酒之外，其他的酒类，含有果糖的饮料，也含有一定量的嘌呤，也应尽量避免。
对策：低嘌呤饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果，白开水是最好的饮料。
2.出汗量过多：夏天气温较高，身体出汗量比较多，水分流失过快。如果不注意补充水分，会使体内的尿酸浓度升高，容易形成尿酸结晶，当尿酸结晶堆积在关节部位时，会引发痛风。
对策：每日饮水量>2000ml,多喝水可以增加尿量，促进尿酸排出，减少结石在肾脏、输尿管的形成和滞留，降低肾结石和输尿管结石的发生几率。
3.过度贪凉：由于夏天比较热，很多人因为过度贪凉，长时间处于空调房内，空调温度较低，这会导致关节温度偏低，尿酸盐容易沉积在关节处，诱发痛风发作。而沿海地区，早晚相对比较凉爽，这也是痛风容易在凌晨发作的原因之一。
对策：早晚及空调房间内注意保暖，备好袜子，避免穿赤脚拖鞋。
“痛风”治疗的意义，并不仅仅是缓解急性痛风性关节炎的疼痛，更深远的意义在于：如何预防急性痛风性关节炎的反复发作；纠正高尿酸血症，预防尿酸盐沉积导致的关节破坏以及肾脏损害；手术剔除痛风石，对影响功能的关节进行矫形手术，以提高生活质量。
医生主要根据患者的临床症状,既往病史以及一些检验指标、影像学检查，分析患者血尿酸升高的原因，来帮助病人选择合适的治疗方式。
夏天是痛风患者的高发季节，主要与饮食结构和生活方式有很大关系。炎炎夏日,烧烤、海鲜、啤酒，空调房里吃火锅……成为很多年轻人生活的“标配”。但是，这些所谓惬意的生活过后，可能会让有些人在第二天晨起“痛不欲生”。
1.饮食不当：夏天天气炎热，也是适合吃海鲜、喝啤酒的季节，海鲜与啤酒都属于高嘌呤食物，如果经常吃，会导致嘌呤摄入过多，影响尿酸的代谢，从而诱发痛风发作。除啤酒之外，其他的酒类，含有果糖的饮料，也含有一定量的嘌呤，也应尽量避免。
对策：低嘌呤饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果，白开水是最好的饮料。
2.出汗量过多：夏天气温较高，身体出汗量比较多，水分流失过快。如果不注意补充水分，会使体内的尿酸浓度升高，容易形成尿酸结晶，当尿酸结晶堆积在关节部位时，会引发痛风。
对策：每日饮水量>2000ml,多喝水可以增加尿量，促进尿酸排出，减少结石在肾脏、输尿管的形成和滞留，降低肾结石和输尿管结石的发生几率。
3.过度贪凉：由于夏天比较热，很多人因为过度贪凉，长时间处于空调房内，空调温度较低，这会导致关节温度偏低，尿酸盐容易沉积在关节处，诱发痛风发作。而沿海地区，早晚相对比较凉爽，这也是痛风容易在凌晨发作的原因之一。
对策：早晚及空调房间内注意保暖，备好袜子，避免穿赤脚拖鞋。
“痛风”治疗的意义，并不仅仅是缓解急性痛风性关节炎的疼痛，更深远的意义在于：如何预防急性痛风性关节炎的反复发作；纠正高尿酸血症，预防尿酸盐沉积导致的关节破坏以及肾脏损害；手术剔除痛风石，对影响功能的关节进行矫形手术，以提高生活质量。
医生主要根据患者的临床症状,既往病史以及一些检验指标、影像学检查，分析患者血尿酸升高的原因，来帮助病人选择合适的治疗方式。
发表于 2024-6-21 17:11:45
