2023年泰州市中医院“冬病夏治养生节”大幕将启！

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泰州市中医院温馨提醒

冬病夏治，顺时养生

排湿寒、升阳气，您准备好了吗？

活动时间

2023年6月14日至8月26日

1、伏前贴：6月14日——7月10日

2、三伏贴：

2023年三伏天从7月11日开始，8月19日结束，历时40天。

初伏：2023年7月11日——2023年7月20日，共10天；

中伏：2023年7月21日——2023年8月9日，共20天；

末伏：2023年8月10日——2023年8月19日，共10天。

3、伏后加强贴：2023年8月19日——8月26日

哪些病适合冬病夏治？

1、肺系疾病

支气管哮喘，慢性支气管炎、慢性肺气肿、慢性鼻炎、过敏性鼻炎，慢性阻塞性肺气肿、反复感冒、容易出汗等等，还有过敏性咳嗽又叫变异性哮喘，就是一到冬天喉咙就痒，咳嗽没有痰，一咳好几十天好几个星期都不好的这种。这些都是肺系疾病。

2、脾胃系统疾病

比如说小儿厌食、慢性胃肠炎、胃脘冷痛、消化性溃疡、虚寒性胃痛、慢性腹泻、慢性结肠炎，胃肠功能紊乱等等。

明代中医学家张景岳说 “三焦痛症因寒者十居八九”，他认为，寒则凝、温则通，胃脘痛虚寒症为多，治疗宜温通调补。

3、四肢关节、肌肉疾病

类风湿关节炎、关节炎、肩周炎、强直性脊柱炎；虚寒性腰腿痛、虚寒性筋骨肌肉痛、冻疮等。

冬病夏治对治疗寒性疾病的效果很好，像风湿性关节炎，风湿骨病，在中医界称为痹证。“痹”，闭也，不通之意，主要是感受风寒湿之邪气而致病，主要是寒气，夏天借助阳气来治疗痹症，可取得事半功倍的效果。

4、虚劳性的疾病

比如说四肢发凉、虚寒头痛、反复感冒、宫寒，痛经、体虚体寒等。

5、亚健康状态人群

腰酸背痛、失眠、纳差等机能不足状态。

“冬病夏治”有哪些妙招？

多年来，泰州市中医院坚持开展冬病夏治活动，越来越多的市民通过冬病夏治增强体质，提升抗病能力。为了让更多市民了解中医药的功效，我院今年特推出“冬病夏治”系列活动，确保覆盖更多人群，让更多市民获益。

三伏贴

“三伏贴”选穴取定喘、肺俞、膈俞、脾俞、肾俞、膻中、天突等穴位，辨证选穴后，艾灸所选穴位后进行中药穴位贴敷，具有增强机体免疫力，提高抗病能力的作用，对治疗急慢性支气管炎、肺气肿、肺心病、气虚反复感冒、长期慢性咳嗽、支气管哮喘、过敏性鼻炎、慢性咽喉炎、免疫力低下等病症疗效显著。

三伏灸

“三伏灸”应用具有温经散寒补虚助阳的艾灸，通过对经络腧穴的温热刺激，通过灸疗令阳气渗入穴位经络，通过经络的气血直达病处，标本兼治。对治疗痛经、月经不调、妇科炎症、肩周炎、颈椎病、骨质增生、胃痛、胃炎、咽炎、气管炎、哮喘等病症具有显著疗效。

夏季膏方

夏季人体极易耗伤阴液，体内湿热加重，从而出现心烦、口舌生疮、头晕脑胀等症状，同时夏又主“心”，心火旺容易造成“肺虚肾亏”。此时进补应以清补为主，以补而不腻之品，先清体内毒素，疏通经络，修复脏腑，然后再扶正固本、滋阴补气、养胃生津，使人体阴阳得以平衡，达到健康的状态。与冬令膏方相比，夏令膏方更适宜亚健康人群和气管炎、哮喘、关节炎等慢性病患者。这些患者绝大多数属于脾肾亏虚、气血不足，故在夏令膏方调补中采用益气补肾、健脾化湿、理气活血、调和阴阳之法，往往能够收到较为满意的疗效。

推拿

推拿是中医的一种传统疗法，它通过一些特定的手法作用于人体体表的特定部位，以调整机体的生理和病理状态。其中，小儿推拿可以用来治疗小儿发烧、腹泻、遗尿、咳嗽、便秘等疾病。

天督灸

盛夏天气炎热，人体阳气最盛，腠理疏松，百脉通畅，借助暑夏之伏天炎热之气候，“督灸”刺激背部督脉和督络，能起到强壮真元，祛邪扶正，鼓动气血流畅，“督脉”为“阳脉之海”，借助督脉总督阳气的作用,激发出人体自身的阳气,又将这种温热通过复杂有序的经络系统层层传递到全身,恢复人体的自愈力，达到防病保健之功效。

脐灸

脐灸即在脐部施以灸法，以达到平衡气血阴阳，以祛除病邪的目的。其所选穴位为神阙穴。神阙位于肚脐中央，为任脉要穴，具有通百脉、调气血之功效。对妇科盆腔炎性疾病、痛经、术后呕吐、卵巢早衰、更年期综合症、多囊卵巢等疾病治疗上疗效显著。

拔罐

拔火罐具有通其经脉，营其逆顺，调其气血，祛病健身的作用。适合平时容易感冒或者冬季反复感冒又对药物易过敏不适合三伏贴的人，可治疗的常见疾病包括慢性支气管炎、过敏性鼻炎、反复感冒等。

三伏针

三伏针简称“伏针”，是中医应时针刺的疗法。针刺穴位本就有通经活络、调理气血阴阳、扶正祛邪的作用。三伏天腠理开泄，阳气旺盛，在此时针刺，祛除体内寒邪沉病效果往往更好。三伏针多用于治疗久病阴证里证，应该深刺久留针，才能引伏留筋骨之邪外泄。