他的后脖颈被“掐住了”？

诗酒与素琴

春节期间，

好多大学生放假在家的常态

就是坐在电脑前

或握着手机打游戏、刷抖音、追剧......

这不，窝在被窝里举着手机奋战到凌晨2点半的大一同学小宇感觉被掐住了命运的后脖颈。那股来自后颈部的剧烈疼痛，直接影响了他的手速导致“game over”。队友的吐槽让不甘输了游戏的他还想再来一局，但后颈部的疼痛让他连手机都举不起来。

疼痛辗转一夜未眠的他，第二天一大早就来到泰州市中医院针灸推拿科就诊，经过耐心诊查后，结合核磁检查，诊断为神经根型颈椎病。接诊的副主任中医师钱刚告诉他，像他这样的年轻人多由于长期的使用电脑和手机而患病。针对患者病情，钱主任予以推拿治疗结合针灸特殊手法针刺等。当天治疗颈部活动明显改善，治疗一周后，颈部及上肢疼痛明显好转，上肢麻木缓解，继续治疗一个疗程后，患者症状基本消失。

中医学将颈椎病纳入项痹、眩晕等范畴。项痹是以头颈部疼痛，活动不利，甚至肩背疼痛，或肢体一侧或两侧麻木疼痛，或头晕目眩，或下肢无力，步态不稳，甚至肌肉萎缩等为主症的病证。其基本病机是颈部寒湿痹阻，气滞血瘀或肝肾不足，筋骨肌肉失养。

颈椎病的治疗可分为非手术保守疗法和手术疗法两大类。制定治疗方案不仅要根据病人不同的临床类型、病程长短、病情轻重，患者的健康状态等进行全面分析，而且在治疗过程中还要根据患者对治疗效果的不同反应及时加以调整，根据调查研究，真正需要手术治疗的仅仅占病人总数的10%左右，只要经过正规的治疗，大多数病人可以取得较为满意的疗效，尤甚是颈型、神经根型、交感型以及椎动脉型颈椎病。

针灸推拿科针对颈椎病的不同临床类型，注重辨病与辨证相结合，采取非手术保守疗法，运用艾灸、推拿、针灸、中医中药等结合颈椎牵引、颈椎固定、理疗及运动疗法等综合方法，显著提高了颈椎病的临床疗效，加快了患者的康复。

推拿

在颈椎病的保守治疗中，推拿是非常切实有效的一种治疗方法。颈椎推拿通过采用适当的手法，刺激人体的特定部位和经络穴位，以疏通经络、行气活血止痛，从而达到预防颈椎病，促使患者康复的目的。

针灸

针灸的应用范围也十分广泛，最主要的作用是行气活血，温通经络，调和阴阳。可用于治疗寒凝血滞、经络痹阻引起的各种病症，如风寒湿痹等。

颈椎牵引

颈椎牵引是可以缓解颈部肌肉的痉挛，缓解疼痛症状，增大椎间隙和椎间孔，有利于已经外突的髓核及纤维组织复位，缓解神经根受压和刺激，促进神经根水肿的吸收，解除对血管、神经的压迫，促进血液循环，松解粘连关节囊，改善和恢复钩锥关节，调整小关节错位，从而起到对恢复颈椎正常功能辅助作用。

适应症：神经根型、颈型、交感神经型颈椎病。但是脊髓型颈椎病受压明显和明显颈椎节段性不稳者，严重骨质疏松者不宜使用。

钱刚主任推荐了一个可以有效缓解早期颈部肌肉紧张引起的颈痛、头痛的穴位——风池穴。

风池穴定位：后枕部两侧，入发际一寸，胸锁乳突肌与斜方肌之间凹陷中。简单来说，就是在颈部的枕骨下两侧凹陷处。

按摩方法：两手拇指分别放在颈部的风池穴上，其余四指轻抚头部，拇指由轻到重按压风池穴，20-30次。

随后用双手拿捏颈后的肌肉，可沿着风池穴向下一直拿捏到大椎穴（后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中），20-30次。

专家介绍

钱刚，推拿科副主任中医师，江苏省针灸学会针药结合专业委员会委员，从事针灸推拿临床工作二十余年，擅长针灸、推拿、贴敷、中药等中医传统疗法治疗面瘫、肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出症、膝关节炎、关节扭伤、失眠症等疾病。

老街头

他的后脖颈被“掐住了”？