「上火」是大家挂在嘴边的一种常见症状，几乎人人都经历过。
有些人上火会体现在“上半身”：咽喉肿痛、口舌生疮；还有人一上火，就会走“下三路”：小便浑浊、大便秘结……
上火到底是种什么火？为什么不同人上火的症状有差异？怎么才能科学清火？今天为你一一解答。
上火时，有的人常表现在上半身，比如起痘、长口疮，有的人常表现在下半身，比如便秘，同样是上火，为什么表现不同？
中医认为火性有炎上的特征，就是火热一般会向上走，表现为头面五官的火热症状。
防治上火，要有针对性，身体不同器官各有专属清火方法，可试着用食物浇灭体内的火。
表现为易怒烦躁、失眠等症状，注意做到心态平和不易怒，遇事切莫急躁，避免情绪紧张。睡眠不够或睡眠质量不高，也会造成肝火上升。
表现为口干、失眠、腰酸、耳鸣等，要滋阴补肾、适当运动，保持心情舒畅。
需要提醒的是，在调整了情绪问题和生活习惯后，还有解决不了或其他问题所导致的病症，需由专业医生辨证施治，切勿在家自行服用去火药物。
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发表于 2021-11-3 08:41:33