【冬病夏治——穴位篇②】眼底疼痛？揉这几个穴位可缓解

很固执

现代人，

无论工作还是生活，

无论办公还是娱乐，

几乎都离不开电脑、手机、电视等电器设备，

这就必然加重眼睛的负担，

导致眼睛无神，惧光、眼底疼痛、

头重、后颈酸痛、身体困倦等多种不适。

不过通过眼部穴位按摩，

以及用眼习惯改善，

可以最大程度上缓解眼睛疲劳，

使得双目获得休息，深感舒适。

下面就由

泰州市中医院眼科主任刘志龙

带领我们学习一下吧。

攒竹穴

【取穴方法】攒竹穴位于面部，当眉头陷中，眶上切迹处。取穴时应要求患者采用正坐或仰卧的姿势，攒竹穴位于人体的面部，眉毛内侧边缘凹陷处(当眉头陷中，眶上切迹处)即是。

【主治】头痛，口眼歪斜，目视不明，流泪，目赤肿痛，眼睑(目闰)动，眉棱骨痛，眼睑下垂。迎风流泪(俗称漏风眼)、眼睛充血、眼睛疲劳、眼部常见疾病、假性近视等。

睛明穴

【取穴方法】睛明穴位于面部，目内眦角稍上方凹陷处。

【主治】目赤肿痛，流泪，视物不明，目眩，近视，夜盲，色盲。迎风流泪、偏头痛、降低眼压、消除疲劳。

鱼腰穴

【取穴方法】正坐位或仰卧位，穴在瞳孔直上，眉毛中。

【主治】镇惊安神，疏风通络，改善疲劳与头痛。

丝竹空穴

【取穴方法】丝竹空穴在眉梢凹陷处。又名巨窌穴，目窌穴。

【主治】明目止痛。

瞳子髎穴

【取穴方法】瞳子髎穴在眼角外侧约一指幅的凹陷处。

【主治】改善眼周循环，消除疲劳，延缓眼睑皮肤下垂。

承泣穴

【取穴方法】承泣穴位于面部，瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间。定位此穴时通常采用正坐或仰靠、仰卧的姿势。

【主治】散风清热，改善眼睛红痛,目赤肿痛，流泪，夜盲，眼睑(目闰)动，口眼歪斜。此穴是穴道疗法中治疗眼疾非常重要的穴道之一。

专家介绍

刘志龙

眼科主任，主任中医师，曾在上海九院进修眼整形美容。专业特长：熟练开展白内障超声乳化手术，青光眼显微手术，尤其擅长眼科整形美容手术、中西医结合治疗眼底病及眼科各种疑难杂症，临床经验丰富。

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