景光社区开展“知识大讲堂”暨心理健康科普讲座

雨夜归家

为宣传普及老年心理健康知识，增强老年人心理健康意识，近日，景光社区大党委开展“知识大讲堂”活动，邀请泰州学院教授、国家二级心理咨询师李如齐开展老年人心理健康专题科普讲座。

健康讲座涨知识

讲座中，李教授向大家介绍了正确的健康观念，并传授老年朋友一些心理健康知识和心理疏导的基本方法和技巧。

针对不良情绪的危害及疏导等内容，李教授进行了详细的讲解，比如不良情绪会损害健康、引发疾病、使人丧失生活兴趣，会让人产生行为偏差、影响人际交往等，并详细介绍了宣泄法、幽默法、转移法、自我暗示法、助人为乐法、儿女亲情法等方法来应对不良情绪。

互动分享真受益

互动环节，李教授与老年朋友们进行交流，通过心理游戏的方式让大家诉说出自己内心的困惑和焦虑，再结合具体情况，就老年人如何自我心理调适，给予了针对性的指导。

“听完这次讲座真是受益匪浅。想要身体健康一定不能忽视心理健康的问题，非常感谢老师给我们带来了这么精彩的演讲。”居民陈奶奶说。

下一步，景光社区大党委将继续发挥好纽带作用，整合辖区资源优势，持续开展“知识大讲堂”“红色课堂”等形式多样的共建活动，推动社区居民整体素质的提升，用更加优质高效的健康服务不断提升群众获得感、幸福感、安全感。

供稿：景光社区

审核、编辑：金丽敏

发布：宣蓉