市文旅集团工会举办职工心理健康专题讲座

清酒与歌

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为帮助职工正确认识压力，促进身心健康，提高工作和生活的幸福感，市文旅集团工会邀请泰州市清逸心理发展中心创始人、国家二级心理咨询师王敏女士，于4月11日下午为集团职工举办“与压力共舞 做自己的解压教练”心理健康专题讲座，通过测试引导、知识讲解、游戏互动等让参与者体验了一场舒适的“心灵按摩”。

放松，来一场解压之旅吧

先来做个小测试，你能看见多少小黑点？

答案

点击下方空白处获得答案

心理压力越大，黑点闪动越快。

什么，被闪花了眼？那还不赶紧动起来，扭一扭跳一跳，放松身心没烦恼！

“灵魂画手”、“实力演员”、“金牌辩手”纷纷闪亮登场！咨询师通过大家的绘画作品分析、对话情景模拟、生活场景解析，进一步阐述压力来源和减压方法。

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“实力演员”、“金牌辩手”登场

伴随着咨询师舒缓的低语导入，大家闭上眼睛，放松，再放松..体验一场愉悦的催眠减压之旅...

本次讲座以沉浸式的减压体验帮助职工学到了减压的窍门，提高了自我调节的能力。大家纷纷表示，日后要不畏压力，适度释放，提高工作和生活的品质。

接下来，市文旅集团工会将持续关注职工的实际需求，开展更多精彩纷呈的专题活动，不断增强职工的幸福感、获得感、安全感。