振东社区：博爱家园开展中医养生健康知识讲座

热血与梦想

随着人民生活质量的提高，“养生”已经成为热门话题。为大力弘扬健康文化知识，提高居民的保健意识，传播健康理念，7月30日上午，振东社区邀请九龙卫生院医生卞学芳为辖区内居民开展中医养生健康知识讲座，提升社区居民的健康意识和养生技能，增强群众的获得感、幸福感。

讲座上，卞学芳医生从中医养生理念入手，从中医养生与保健、中医的情志调摄养生、中医养生小运动、辅助养生保健运动四个方面为主，向大家介绍了中医养生知识，并结合夏季养生特点出发，重点讲解了养心神、调饮食、慎起居、合理运动、冬病夏治等方面的养生方法。

她建议中老年人夏季饮食宜清淡，以低脂、易消化、富含纤维素为主，不要吃生冷、燥热、肥腻的食物，并为老年人们提供了一些简单可行的夏季养生小妙招。

此次中医养生健康知识讲座，不仅给居民们普及了健康知识，也提高了社区居民的保健意识和健康管理能力。讲座结束后大家纷纷表示学到了很多关于中医健康养生健康知识，受益匪浅。

拟稿：振东社区

审核人：陈凯

发布：李伟