安抚孩子情绪，要常说这8句话

踏江山

在前不久，一条新闻上了热搜：15岁女孩买手机不成，当街暴打母亲。这是怎么回事？原来，女孩打工攒了4000块，让母亲带自己买新手机。母亲本来答应了，到了手机店，却觉得修修可以用。不仅反悔了，还要拿走女儿辛辛苦苦攒的钱。她蹲在地上，无助地大哭。而母亲却一动不动。

相比成年人，孩子的情绪系统尚未发育健全。她们忍受负面情绪的能力较低，承受能力有限。所以，父母轻而易举的一句狠话或一个行为，足以“逼疯”孩子。

想要好好安抚孩子，让关系恢复平静，记得对他说这8句话。

PART.01

“我理解你，知道你很难受”

“妈妈只是不让你吃糖，你怎么能这么说呢？”

“你就是臭狗屎！”

“我知道你很难受，但是晚上吃糖，你的牙齿会变坏。

“你能跟妈妈道歉吗？”

“可是我想吃糖。”

“妈妈理解你的难受，明天白天你就可以吃啦。”

“好吧，对不起，我不该说你坏话。”

其实，当孩子还很小的时候，他的内心并不懂得什么是“愤怒”。孩子时常口不择言、语无伦次，是因为他无法理解内心的情绪，也无力接受。

父母，是帮助他接纳这份情绪的关键。父母的接纳，让他看见了自己的不妥；父母的理解，让他能理清内心的情绪。

最终，孩子会减少说坏话的频率。用自我调节，来缓解内心的难受。

PART.02

“你想要什么，说说看？”

“我就要这个！就要这个！”

“你想要什么，说说看？”

“我要这个大狗熊！爸爸，我想把大狗熊带回家。”

“你喜欢它，就多抱一会儿。家里已经有一个大狗熊啦。咱们也回家抱抱它，好不好？”

从儿童心理学来说，问一问孩子内心的需求，本身就是在满足他们的需求。因为孩子的愿望很单纯，父母倾听了，就实现了一半。剩下一半，可以思考有没有替代方案。如果有，说给孩子听；如果没有，适当满足孩子也无妨。

PART.03

“妈妈现在很累，

让我休息一下好吗？”

“妈妈现在很累，让我休息一下好吗？”

“可是我想听故事。”

“妈妈也想给你讲故事，但没有力气呀。等妈妈休息好了，可以给你讲好多故事。”

面对孩子，父母有时候难以保持心平气和。这时，父母要懂得照顾自己的情绪。累的时候，告诉孩子：爸爸妈妈是会累的。这样一来，孩子会更有担当，为自己能够照顾妈妈感到自豪。

PART.04

“别担心，有爸爸妈妈在”

“爸爸，我不敢跳下去。”

“很高是不是？心里害怕对不对？”

“嗯。”

“别担心，爸爸会接住你的。”

从儿童发展心理学来说：孩子是通过父母来发现自己的。每一次回应，都在给孩子的勇气添砖加瓦。

一个行动力强的孩子，不见得啥都不怕。但他的父母，一定早就教会了他：不必害怕，有爸爸妈妈在你身后，护你平安。

PART.05

“爸爸妈妈给你两个选择，

你自己做决定”

“妈妈，我想要这本漫画书。”

“家里已经有很多漫画书了，我们买《十万个为什么》好吗？”

“妈妈，我不喜欢这个，我喜欢有画的。”

“那妈妈给你两个选择，一本是有画的科普书，另一本是漫画书。你自己做决定。”

每一个孩子，都希望自己能有选择的权利。但他们尚且年幼，不见得能做出很好的选择。时常一堆东西里，挑了最没用的。即便如此，父母也要尊重他们的选择。

因为这是一种建立世界观的尝试，孩子的选择里，包含了巨大的信息。而孩子也在一次次选择中，消化这些信息。父母主动提供选项，是一种助力：让孩子不至于选得太离谱，同时靠自己思考出结论。

PART.06

“宝贝，我想跟你商量个事情”

“宝贝，我想跟你商量个事情，你的玩具可以送给妹妹吗？”

“为什么要送给她？”

“妹妹没有这个玩具，她很喜欢。毕竟你已经玩过了，不过你不愿意也关系。”

在孩子的童年期，他们对自己的“所有物”，倾注了强烈的情绪。无论他是否需要这个东西，他都希望证明“这个东西属于我”。因此，父母动用孩子的私有物品之前，一定要问他们的意见。

PART.07

“爸爸妈妈能力有限，

只能做到这么多”

“爸爸，我要买这个鞋！”

“这个鞋太贵了。爸爸也想给你买好的。但我能力有限，只能买500块钱以内的鞋。”

“可是我想要……”

“宝贝，爸爸只能做这么多了。等你以后挣了钱，就可以给自己买更好的了。”

有句话说得好：熊孩子是惯出来的。因为孩子分不清什么是现实，什么是梦想。只需要在能力范围之内，满足他；超过能力范围，说清楚。这样一来，孩子才能在一个真实的世界中长大。努力而上进，自信而健康。

PART.08

“孩子，爸爸/妈妈很爱你”

“今天同学笑话我，说我像乞丐，没人爱。”

“你怎么会没人爱呢？爸爸妈妈很爱你呀。同学们说的话，不见得是对的。”

“真的吗？”

“真的呀，你永远都是爸爸妈妈的小宝贝。”

孩子成长过程中，影响他们最深的，始终是父母。

所以，即使孩子真的做错了事，父母也要告诉孩子：无论你做错事、搞砸事还是恶作剧，父母对你的爱都不会消失。孩子相信：我是值得被爱的。即使全世界与我为敌，父母的爱也能为我遮风挡雨。

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