近期,京泰路街道举办“老年人秋季养生知识讲座”。邀请京泰路街道卫生服务中心中医专科副主任医师陈裕主讲,80多名老年朋友现场听课。
秋天来临,天气慢慢转凉,是一个气候由暖转寒的转变期,举办秋季养生讲座,充分体现了对老年群体的一种细微关爱,举措虽小、但见效率。
陈医师结合所学的中医知识,根据“万物秋收,肺旺气躁”的特点,从精神养生以及起居养生讲起,结合他平常门诊所见的一些病例,提出了许多中医养生的观点,比如,运动养生不要做运动量太大的项目,要注意休息、良好的饮食、少操劳;秋季进补十分必要但不可乱补等养生“秘决”。此外,陈医师还讲解了“秋季养生的八大禁忌”。
听课群众卞甫银说:“今天老师的讲课没有难听懂的大学问、大理论,都是实用的‘干货’。学到了不少的养生知识,非常感谢街道老龄协会举办的这项活动。”