“律回岁晚冰霜少，春到人间草木知” 不知不觉春已至 今年2月3日立春 是一年中第一个节气 阳气生发，是万物复苏的开始 立春之后，气温会慢慢开始回暖，但仍然残留冬季的寒意，如果稍有不慎，很容易让疾病找上门来。尤其现在是预防新型冠状病毒肺炎的关键时期，不管是居家还是外出，大家都一定要做好防护措施。 冬春交替之际，正是流感肆虐的季节，最近美国因为流感已有上万人去世，我们更是不能掉以轻心。 应对措施： 网上总是流传着各种预防流感的偏方：比如用醋熏房间，但专家表示，醋熏的方式并不能达到预防流感的功效，如果操作不当反而可能会伤害呼吸道。预防流感正确的方式应该是：注射流感疫苗；注意个人卫生，勤洗手，不要用手触摸口鼻、眼睛；避免到人多的公共场合，外出戴口罩（现在是预防新型冠状病毒的非常时期，更更应该做到这一点）；作息规律、饮食均衡、适当运动，增强抵抗力。 麻疹通过呼吸道飞沫传播，好发于冬春季节。没有接种过麻疹疫苗又没有接触过麻疹的人群最易感染，尤其以6个月到5岁的婴幼儿发病率最高。麻疹的临床症状主要有发烧、咳嗽、流鼻涕、眼结膜充血、口腔黏膜疹及全身斑丘疹等，如果不及时治疗，可能并发肺炎，甚至危及生命。 应对措施： 给孩子做好个人卫生，勤洗手，少去人群密集的地方；如果发病，一定要早隔离、早治疗。 腮腺炎也是春节很容易感染的一种传染性疾病，可通过接触、飞沫等途径传染。其主要症状有以耳垂为中心的耳垂下方肿大，伴有明显的疼痛（压痛）、发烧、张口困难、食欲下降等。 应对措施： 预防腮腺炎的方式包括接种腮腺炎病毒减毒活疫苗、注意个人卫生等。 立春之后，气温时升时降，空气随着气温的变化也会时干时湿，这时候就很容易诱发慢性咽炎。此外，新年开工，返程汽车数量猛增，城市空气指数下降严重，也是诱发慢性咽炎的重要原因。 应对措施： 作息规律、注意休息；饮食要均衡、清单，少吃辛辣刺激的食物，避免烟酒；多喝水，保持咽喉部湿润；注意保暖，以免受寒；户外活动戴口罩，避免烟尘吸入刺激咽喉部。 肝俞穴是肝的背俞穴，是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”，肝俞是养肝不可缺少的穴位。
太冲穴是肝经的原穴，大约相当于储存肝经元气的仓库，刺激太冲，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能正常。
足三里穴是补脾胃的要穴，脾胃是后天之本，气血靠它运化，所以养肝必须把脾胃这个运化气血的“机器”保养好。
太溪穴是肾的原穴，是储存肾脏元气的仓库。肝属木，肾属水，树木需要水的浇灌才能健康成长，所以养肝必须要滋阴。用太溪调动肾脏的功能，能够更好地“滋水涵木”。
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发表于 2021-2-3 19:00:00
