随着暑期来临，不少人喜欢晨跑或者夜跑，虽然运动能强身健体，但是锻炼不当往往会引发危险。7月15日傍晚，泰州一男孩就因跑步速度过快，突然晕倒在市体育馆的塑胶跑道上，面色苍白，不省人事，吓坏了在场众人…… 7月15日傍晚6点多，泰州四院创伤急救中心主任仲卫东来到泰州市老体育馆锻炼身体。刚跑了半圈，他就发现前面有一堆人吵吵嚷嚷的，好似在围观什么。“该不会有人晕厥了吧？”凭着多年的从医经验，仲卫东三步并作两步，火速冲向了人群，“麻烦大家让一让，我是医生！”
冲入人群后，仲卫东发现躺在塑胶跑道上的是一位20岁左右的男孩，全身出汗，面色苍白，双眼紧闭且一动不动。此时，一位好心人正在全力给男孩做急救，不停地掐男孩“人中”。而男孩的父亲则在一旁急得直跺脚，周围群众也十分慌乱，不知所措。“别慌，他只是晕厥，还有心跳！快，将他身体放平，再掐人中！”仲卫东用手摸了摸男孩心脏位置，发现其心跳未停，应该只是处于轻度休克状态，果断将男孩身体放平，继续掐其“人中”。几下之后，男孩逐渐苏醒。“孩子他爸，你赶紧去买点运动饮料，要含有糖分和电解质的。”来不及解释，仲卫东一边要求孩子父亲去买饮料，一边和好心人继续揉搓男孩的“虎口”等部位。不一会儿，孩子父亲买来了饮料，拿给男孩喝了几口。很快，男孩脱离了生命危险，慢慢站了起来并开口说话：“谢谢你们，我已经好多了。”随后，仲卫东又劝男孩父亲带上儿子去医院检查，以确保安全，便悄然离开了人群。那么男孩怎么会突然晕厥呢？仲卫东介绍说，高考结束后，男孩父亲为了提升孩子的体能，便为其找了个体育教练，每天跟在教练后面锻炼。但由于孩子长时间缺乏锻炼，在跑800米的过程中，用力过猛，速度又过快，心脏泵血功能突然受到影响，造成脑部供血不足。“这些都是我应该做的，作为泰州四院的医生，救死扶伤本就是职责所在。”仲卫东告诉小编，这个好心人叫张红，是四院的一名药房退休职工，因为四院常年举办第一目击者“救在身边”公益培训，所以她在岗时也学过一点急救知识，此次多亏她率先及时救助。 夏季跑步锻炼，这些注意事项你知道吗？ 到底跑步有哪些注意事项呢？对此，小编也顺便咨询了仲卫东主任。 1. 不能过快。为了健康、减肥而跑步，速度不必求快，慢跑最佳。要量力而行，循序渐进，过快往往会造成身体供血不足，晕厥甚至休克的风险直线上升。 2. 避免空腹。在运动一两个小时前，要吃点东西，尽量不要完全空腹。 3. 及时补水。出汗后要尽快擦干，如果流汗过多，则应及时补水，比如喝点含电解质的运动饮料。 4. 跑前热身。在跑步前要先热身5分钟，保证身体各器官和部位活动开来。在夏季还应避免高温，尽量晚一点去跑步。 如果发现有人晕倒在地怎么办？ 一旦发生意外，时间就是生命。“首先要迅速查看晕倒之人，有没有心跳和呼吸。如果有，多数情况是晕厥，此时可将其身体放平，掐一掐人中，揉一揉虎口；如果没有，则要赶紧做心肺复苏。”仲卫东说。 转载声明：本文转载自「泰无聊网站」，搜索「t56-net」即可关注，[ 阅读原文]。 | 
发表于 2020-7-23 17:30:51