人人享有肾脏健康—3月14日，这里举办义诊活动

诗酒与素琴

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2024年3月14日，我们即将迎来第十九个世界肾脏日，今年的世界肾脏日主题被定为：人人享有肾脏健康—推进公平的医疗服务和优化的药物治疗实践。近年来，人们对肾脏病的关注也渐渐多了起来。那么，你关注过你的肾吗？

为全面提升全民肾病健康素养，提高公众对肾脏疾病的防治意识，有效减少肾脏疾病患病风险，泰州四院肾内科将于3月14日上午在泰州四院门诊一楼大厅举行义诊活动，为广大患者提供高质量的诊疗咨询服务，义诊结束后在病房楼三楼示教室进行健康讲座。

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义诊时间

3月14日上午9:00-11:00

义诊地点

泰州四院门诊一楼大厅

义诊科室

肾内科

义诊专家

东南大学附属中大医院：潘明明

泰州四院：朱俊

泰州四院：沈娴文

义诊专家介绍

潘明明

东南大学附属中大医院

医学博士，副主任医师。中大医院新型血液净化技术亚专业组、血管通路亚专业组核心成员。主持省级课题1项，参与多项国家自然基金以及江苏省课题项目，在SCI及国内核心期刊发表文章20余篇。主要研究方向为慢性肾脏病的诊治，对CKD并发症，如肾性贫血，钙磷代谢紊乱的诊断和治疗具有丰富的临床经验。

擅长血液透析血管通路的建立和维护，尤其是疑难、复杂动静脉内瘘、血液透析用中心静脉导管的建立。

朱俊

泰州四院

主任医师，肾内科主任。扬州大学医学院、安徽理工大学硕士研究生导师，江苏省中西医结合学会活血化瘀专业委员会委员，江苏省第五期、第六期“333人才培养工程”第三层次培养对象。主持省级课题二项、市级课题二项、区级课题二项，获泰州市科技进步三等奖1项，泰州市医学新技术引进奖二等奖1项。在核心期刊发表论文10余篇。先后获得“海陵工匠”、泰州市五一劳动奖章等表彰。

擅长中西医结合治疗急慢性肾炎、肾病综合征、急慢性肾衰、糖尿病肾病等疾病。熟练开展肾穿刺活检术、动静脉内瘘成形术、临时及长期深静脉导管植入术、腹膜透析导管植入术。

门诊时间：周二全天，周五上午，周六上午

联系电话：80185101

沈娴文

泰州四院

副主任医师，从事肾内科十余年，曾于2019年9月在南京中大医院肾内科进修半年，对慢性肾脏病、血液净化及腹膜透析患者并发症诊治具有十分丰富的理论和实践经验。

主持市级课题1项，发表核心期刊数篇，参与区课题2项， 获泰州市医学新技术引进二等奖1项、海陵区科学技术进步二等奖1项。

联系电话：80185101

保持肾脏健康重要法则

1.适当饮水

摄入足够的水分有助于肾脏清除体内的钠、尿素和毒素。天气炎热、运动量大、出汗多，应增加饮水量，已经肾结石的病人建议每天喝2升水，以降低形成新结石的风险。但是对于严重肾功能受损、尿量减少、重度水肿、心衰等疾病的患者，应限制饮水量。

2.保持健康，合理运动

生活作息规律，健康的生活方式，参与慢跑、游泳、骑行、散步、打太极拳八段锦等运动来保持健康活力，以运动后不感觉疲乏为原则。

3.戒烟戒酒

吸烟会减少肾脏血液灌注，肾脏就会受损，还会使肾脏肿瘤的风险增加。长期大量饮酒也是急性肾损伤的危险因素，还可导致血尿酸增高、痛风、肌酸激酶增高等。

4.健康饮食，保持体重

每日盐摄入量控制在5g左右（大约1茶匙食盐），限制含盐、防腐剂、添加剂多的加工食品。多吃新鲜水果蔬菜及高纤维食物，减少脂肪的摄入量，保持体重指数18-24kg/m2。

5.控制“四高”

定期监测血压、血糖、血脂、血尿酸水平，控制以上指标可有效降低或延缓慢性肾脏病的发展。建议患有这些疾病的患者定期检查尿常规、尿微量白蛋白、肾功能等。

6.勿滥用药物及保健品

长期使用肾毒性药物容易导致肾小管间质损害。这些药物包括含有马兜铃酸成分的中草药，如关木通、广防己、青木香等，还有非甾体类抗炎药、抗菌素等，如果需要长期服用这类药物，需要在医生的指导下使用，同时定期监测肾功能。部分保健品成分不明，为了疗效添加处方药物，另外，不要盲目相信一些偏方、土方，不明成分的药物，以免增加肾脏负担以免增加肾脏负担。

7.不要经常憋尿

尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌，特别是女性，由于尿道短，又与阴道接近，经常憋尿更容易发生尿路感染。并且若是含有细菌的尿液向上游走，便会引起肾盂肾炎，时间久了甚至会影响肾脏正常功能。

如果您有以下任何高危因素，及时检查尿常规和肾功能，筛查对象为CKD高危人群定义为高血压、糖尿病、心血管疾病、肥胖、年龄65周岁以上、急性肾损伤史、肾脏病家族史等上述至少一种危险因素的人群。

筛查指标：①尿常规；②血清肌酐；③肾脏超声。