冬季是呼吸道感染的高发时期， 由于糖尿病患者的抵抗力相对较低， 更容易发生呼吸道感染。 医生提醒， 这段时间广大糖尿病患者一定要做好防护工作。 糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。 到了冬天，大家的体力活动明显减少，无形中为控糖增加了难度。其次，因为身体要御寒，机体在冬季对包括糖皮质激素在内的应激激素敏感性更高，一定程度上可能增加了胰岛素抵抗。 此外，严寒刺激下，很多“糖友”倾向于摄入更多能量以御寒。在我国，冬季象征团圆的节日较多，一方面增加了食物的摄入，另一方面减少了就医的频次。 近期，各类呼吸道传染疾病高发，糖尿病患者也比普通人群更易出现感染。 为了防寒，很多“糖友”在冬天常开着暖气、门窗紧闭，这就给病菌造就了绝佳的滋生和传播环境，所以大家应更注重开窗通风、换气，减少室内空气的病菌浓度，预防感染。 同时，建议天气晴好时适当增加户外活动，呼吸新鲜空气，增强抵抗力，也有利于血糖控制；当然，在户外活动过程中要注意随时增减衣物，以及注意低血糖发生，可以随身携带巧克力、糖果等应急食物。 冬季严寒人体血管收缩，正是心脑血管病发病的高峰期。“糖友”同样容易发生各种心脑血糖疾病，如：心梗、卒中等。 糖尿病人发生冠心病的几率比非糖尿病患者要高2~4倍，而发生心梗的几率和冠心病人发生心梗的几率近乎一样。 因此，糖尿病控制不仅仅是控糖，更重要的是对代谢危险因素的全面控制，预防并减少糖尿病的相关慢性并发症及其终点事件。预防糖尿病合并心脑血管疾病，要注意这几点： 1. 保持血糖、血压、血脂水平达标； 2. 保持健康体重； 3. 相关的抗糖、降压、调脂、抗凝等药物冬季也应遵医嘱服用； 4. 饮食有度，不要暴饮暴食； 5. 注意保暖，避免严寒骤然刺激； 6. 保持大便通畅； 7. 戒烟限酒； 8. 合理运动。
翟丽萍 主任中医师，泰州市中医院首届名中医，南京中医药大学中医学博士，泰州市 “311”高层次人才。硕博士师从江苏省名中医王旭教授，现主持省级中医药课题一项，市级中医药课题一项，以主要研究者参与省市级中医药课题多项，发表SCI论文2篇，中华系列论文2篇，其余核心期刊论文多篇，曾获得泰州市自然优秀学术论文奖，泰州市科技进步奖，擅长中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病、肥胖、痛风、性腺发育，骨质疏松及其他疑难内分泌代谢性疾病。
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发表于 2024-1-12 17:56:14
