实力四院 | 100公斤小伙打篮球，“啪”地一声韧带断裂……

细语凝香

王晨（化名）今年17岁，是市区某高中高一学生。前不久和朋友一起打篮球，突然听到‘啪’地一声响，大概是跳起来着地时扭到了，起初只是轻微疼，没当回事，后来越来越觉得不对劲，走路的时候左腿没劲，总觉得自己要跌倒。

王晨在小伙伴们的帮助下，赶到了泰州四院。经过核磁共振检查，结果提示，王晨左膝关节存在损伤，后交叉韧带严重断裂。闻讯赶来的家长听说了儿子的伤情，心急如焚。但泰州四院骨科仲爱国主任与其家长进行了及时沟通，安抚住了患者和家属的情绪，并征得同意，决定对王晨的左膝韧带进行了重建手术治疗。

仲爱国介绍，韧带是一种坚韧的纤维结缔组织，由胶原纤维和弹力纤维组成，位于关节周围，与肌肉组织一起维持着关节的稳定，以配合关节的正常运动。韧带损伤是指韧带过度拉伸、撕裂甚至完全断裂，造成关节松动或者不稳定，一般可分为急性损伤和慢性劳损。

常见的损伤原因有剧烈运动和外部暴力，王晨本身体重基数较大，达到100公斤以上，平时运动量很少，突然激烈运动，很容易造成关节疾病。”仲爱国告诉记者，类似王晨这样的大体重患者门诊上经常遇到，尤其一到寒暑假，不少学生开启不正确的“报复性运动”模式，加上运动前后缺乏热身拉伸，最终导致关节损伤、半月板损伤、韧带损伤等骨关节疾病。

由仲爱国主任团队为王晨实施的膝盖韧带重建手术非常成功，目前他正处在术后恢复期，大概2个月后就能恢复走路。对于此次遭遇，他既觉得后悔又感到了幸运。后悔的是不该缺乏保健常识，不懂得运动中的自我保护，幸运的是在泰州四院遇到了医技精湛的专家！

“正常情况下，膝关节的最佳状态只有15年。”仲爱国就王晨的病例，提醒广大市民：预防或减轻膝关节损伤，除了防治骨质疏松、避免摔倒，还要做到以下几点“省”着用它。

首先要选择适合自己的运动，步行、游泳、自行车、太极拳等可以加强肌力，改善关节活动度，同时又能避免损伤。值得注意的是，运动前的热身时间不要少于10分钟，运动不要过度，每天的极限时间为3小时。

其次要控制体重，体重每减少5公斤，关节疼痛可以减轻20%。

第三，膝关节受凉时，血管收缩，血液循环变差，会加重疼痛，因此天气转冷时，要注意关节保暖。

第四，不要扭着身体走路、干活；避免长时间下蹲，如工作时需要下蹲最好改为低坐位；如长时间坐着和站着也要经常变换姿势，防止膝关节因固定一种姿势而负重过大；不要休息得太久，休息过久会使肌肉萎缩，导致缺乏力量、稳定性下降。

第五，不要压迫关节，跑步、跳跃、爬山（下山）等类似高冲击力的运动会加剧关节损伤。

据了解，膝关节疼痛、肿胀、活动受限等都是膝关节疾病常见的症状。“需要提醒大家的是，如果发现膝关节有问题，一定要及时就医，不能心存侥幸！”仲爱国说。

专家介绍

泰州四院

仲爱国

骨科副主任（主持工作）兼十一楼东病区主任，主任医师。

毕业于南京医科大学，擅长膝关节、肩关节疾病关节镜下微创手术治疗，熟练掌握膝、髋关节置换术，脊柱骨折钉棒内固定及微创椎体成形术，各种四肢骨折的手术治疗。先后在解放军101医院、上海第十人民医院骨科进修。2015年在西藏拉萨市曲水县人民医院骨科工作一年。发表省级、国家级论文数篇。

服务格言：为您服务是我一生的追求。

医院地点

★公交线路★

1、市区可直达泰州四院的公交线路有3路、6路、10路、17路、18路、20路、21路、23路、118路、301路、302路、603路。

2、市区2路、9路、13路、26路、G2路、K8路、168路、W3路东循环、W3路西循环、901路、901路夜至泰州一百、黄金家园、泰州金鹰国际购物中心，沿鼓楼北路往北步行约200米，可以抵达泰州四院东门。

3、16路、112路、H1、W3路东循环、W3路西循环到沈毅中学，向东步行约500米，可以抵达泰州四院北门。