今年冬天有点冷？泰州市中医院“三九灸”温暖你！

舞池角落

“数九寒天，冷在三九”

“大雪”节气刚过

气温开始逐渐下降

与此同时

各种季节性腿痛、鼻炎、感冒咳嗽等

也会接踵而来

夏天有冬病夏治

那冬天是否可以冬病冬治呢

“三九”是一年中气候最为寒冷的时候，此时大自然处于阴阳交替阶段，也是人体阳气最弱的时候，中医认为，阳气弱则人体抵抗力就会降低，就容易受到外寒湿邪的侵袭，人就容易患病。特别是对于一些呼吸道疾病比如慢性鼻炎、哮喘等等，以及一些风湿风寒造成的颈肩腰腿痛、月经不调、痛经等症状，都比较容易在这个时节发病。

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2022-2023“三九灸”时间
预 灸	2022年12月13日-2021年12月20日
一 九	2022年12月21日-2021年12月29日
二 九	2022年12月30日-2022年01月07日
三 九	2023年01月08日-2022年01月16日
加强灸	2023年01月17日-2022年01月25日

咨询电话：

济川路院区：0523-86611938

邑庙街院区：0523-86611927

泰和堂国医馆：0523-86611890

为什么要做三九灸？

“三九补一冬，来年无疼痛”，冬季人易伤于寒，寒主收敛，肾水寒者则寒湿邪气就会更加内闭锁于体内，容易出现病情加重或旧病复发。

而艾灸为纯阳之火，推动气血循环，能够温补肾阳，这时艾灸在防病养生上会起到事半功倍的效果。

现代人身体寒气重、阳气虚，各种贪凉熬夜压力焦虑过多的消耗了人的阳气。中医认为，人体气血的循环，脏腑、经络的生理活动，都是以阳气为根本。

所以在天气寒冷之际及时培补人体阳气是非常重要的养生之法，不仅为度过一整个隆冬天寒做准备，同时也为来年一年的健康体魄打基础。而艾灸是生阳固本很好的方法。

做了三伏灸了还要做三九灸吗？

三伏灸是“冬病夏治”的大好时机，在疾病缓解期的时候“治未病”，预防重于治疗。

所以往往在夏季艾灸的人数是冬季艾灸的人数的几倍。很多呼吸道疾病的患者认为，冬季是不需要艾灸的。实际上，这是一个误区。三九灸可以说是三伏灸的补充。两者相互配合，相得益彰，从而使机体阴阳平衡，增强抗病能力和病后的自我康复能力。

三九灸适宜人群

1、健康人群日常保养；

2、体质虚弱、免疫力低下者人群；

3、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、慢性支气管炎、哮喘、反复感冒人群；

4、慢性胃肠炎、消化不良、厌食症等人群；

5、月经不调、宫寒、痛经、妇科炎症等女性人群；

6、颈椎病、腰椎病、肩周炎、风湿性关节炎等慢性骨关节疾病人群。

三九灸注意事项

1、灸后注意保暖、防风寒，忌淋雨、游泳、生冷食物及饮酒、熬夜。

2、灸后如有口渴、便秘等不适反应，可喝蜂蜜水、麦冬石斛茶等，但最好及时向医生反馈，由医生做出处置措施。

3、本复合灸技术由于在穴位皮肤涂敷一层无刺激的中药膏之后再在上面施灸，因此不容易发生烫伤起泡，安全性高，对于儿童“三九灸”保健也更为安全。如有发生灸后起泡，本团队医生有相应的处理技术可防止感染与疤痕的发生。

4、急性感染、高烧患者等避免进行“三九灸”。

5、“三九灸”应在专业医生的诊察指导下进行，不要盲目。

专家介绍

泰州市中医院济川路院区

邹 勇

泰州市中医院针灸推拿科主任，任江苏省针灸学会常务理事，江苏省针灸学会临床专业委员会委员，泰州市中医药学会针灸推拿专业委员会主任委员，曾于上海交通大学附属医院瑞金医院神经科进修，应邀出访韩国随进行针灸专业的讲学，长期从事中医针灸的临床、科研及教学工作，擅用针灸等中医手段治疗神经系统、运动系统等疾病，在泰州及周边地区拥有较高知名度。

钱 刚

副主任中医师，江苏省针灸学会针药结合专业委员会委员，从事针灸推拿临床工作二十余年，擅长针灸推拿、中药等中医传统疗法治疗面瘫、肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出症、膝关节炎、关节扭伤、失眠症等疾病。

祝颖清

祝颖清，住院中医师，毕业于南京中医药大学，擅长针灸治疗面瘫、腰椎间盘突出、颈椎病等相关疾病。

泰州市中医院邑庙街院区

印宏琴

副主任中医师，研修方向为中医穴位埋线治疗疼痛性疾病如三叉神经痛、带状疱疹后遗神经痛、颈肩腰腿痛及美容瘦身、前列腺增生性疾病；擅长小针刀治疗腱鞘炎、肌腱炎、跟痛症等疾病；善用体针治疗干眼症、失眠、抑郁症、湿疹及更年期综合征等疾病。

王云菲

副主任中医师，博士，擅长针灸结合中药内外同治运动损伤，疼痛与脏腑功能失调。

王智娟

主治中医师，擅长运用中医特色疗法与现代康复相结合治疗面瘫、中风后遗症、颈椎腰腿痛。

张文奎

主治中医师，硕士研究生，擅长针药结合治疗内分泌代谢疾病。

就诊地址：

济川路院区：

泰州市海陵区济川东路泰州市中医院东院区86号传统疗法中心

邑庙街院区：泰州市海陵区邑庙街6号泰州市中医院西院区传统疗法中心（针灸科）

泰州市中医院泰和堂国医馆：泰州市海陵区涵西街17号

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