翟丽萍：“秋季昼夜温差较大，寒冷会刺激体内升糖激素增多，加重糖尿病病情，而且寒冷也可引起血管收缩，使血流减慢，易诱发心脑血管疾病，所以，糖尿病患者不宜“秋冻”。再加上我们有一些糖尿病患者他的血糖控制不是很稳定。免疫力不是很好，如果一味地去追求春捂秋冻这种养生方法的话，有可能会导致一些不必要的呼吸道的感染，甚至诱发肺炎支气管炎。”
秋季气候干燥，人的皮肤黏膜水分蒸发加速，因此，秋季糖尿病患者要及时补充水分，以维持水代谢平衡，平时要多喝水或淡茶等，并注意少量多次。少吃辛辣油腻厚味，以防加重秋燥症状。
翟丽萍：“糖尿病人大部分是一个阴虚燥热的体质，那么我们就要防燥，防止这个燥邪伤害到我们的身体。要多吃一些甘淡滋润的食物来进行一个食补，比如萝卜、冬瓜、还有一些白菜。血糖控制得好的，可以吃一些梨。”
还需要注意的是，一些糖尿病患者一到秋天就情绪低落、心里烦闷，这其实也会影响胰岛素的分泌，从而造成血糖的波动。
翟丽萍：“可以通过一些舒缓的运动来舒缓我们的心情，也能够达到控制血糖的目的。比较推荐去公园散散步、打打八段锦、太极拳。一些有特长的（患者）可以弹弹琴、下下棋！”
发表于 2022-9-27 09:10:15
