心灵驿站｜与青春期孩子交流的心灵密码

無處消磨

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本期作者：魏爱芳，硕士研究生，国家二级心理咨询师，海陵区心理健康兼职研训员，海军中学团委书记、心理老师，泰州市未成年人成长指导中心骨干成员。曾获江苏省青年教师基本功大赛一等奖、首届江苏省年度“优秀心育个人”提名奖、“一师一优课”省级优课，泰州市心理健康优质课评比一等奖等。先后被评为市311人才培养对象、优秀青年教师、卓越教师培养对象、区学科带头人。

曾经在初一的心理课上做过一个调查，“你喜欢和不喜欢的父母是什么样的？”收集学生所填内容后进行了统计，学生最喜欢的父母主要有以下特点：理解自己、尊重自己、能够心平气和交流的父母；学生不喜欢的父母的主要特点是：将自己跟别人比较、把自己的想法强加给孩子、总把学习挂在嘴边。跟家长的交流中也会经常听到家长抱怨，“说什么都不听，成天跟我们反着来，太难教育了......”随着孩子的长大，他们跟父母的距离怎么越来越远了呢？作为家长，如何与青春期的孩子交流呢？

走进孩子的青春时代

心理学家将青春期称为“暴风骤雨”时期。在青春期，人的生长发育处在高峰期，生理变化是非常明显的，生理上的快速成熟使少年儿童产生成人感，而此时他们的心理发展却相对缓慢，使他们仍处在半成熟状态。青春期心理发展呈现出矛盾性：

心理上成人感与半成熟状态之间的矛盾

这是造成青春期心理活动种种矛盾的根本原因，也是最基本的矛盾。这时候的他们感觉自己已经是个大人了，但实际上他们的很多想法、观点还不成熟。

心理断乳与精神依托之间的矛盾

青春期的少年最明显的表现就是在精神生活方面想摆脱成人，特别是父母的羁绊，希望自己有独立自主的决定权；但实际上，在面对复杂社会生活中的困惑时，却依然希望得到成人的理解、支持和保护。

心理闭锁与开放性之间的矛盾

青春期的少年会开始尝试将自己的内心世界封闭起来，不向外袒露，主要是不向成人袒露，认为成人不理解他们，从而对成人产生不满和不信任。但是，他们的苦恼又希望与他人交流，并得到理解，这种开放胸怀的愿望会使他们很愿意向同龄朋友推心置腹。

亲子关系的类型

我们从两个维度来看，横坐标表示对孩子的爱，纵坐标表示对孩子的要求，这样形成了四个象限，这四个象限代表四种类型的亲子关系。

专制型

家长对孩子的要求很高，什么都是家长说了算，很少关注孩子的需求，孩子感受不到家长的爱，也没有什么发言权，所谓“我要我觉得，不是你觉得”。孩子小的时候没有意识到，也没法反抗，到了青春期就开始反抗。

忽视型

家长对孩子是完全忽视的，不管不问。孩子从父母那里得到的爱很少，关注也很少。留守儿童这种情况较为显著，还有些家庭父母离异，各自组建家庭，孩子交给别人抚养。这样的孩子，到了青春期就会用叛逆去寻找这份缺失的陪伴和爱。

放任型

这样的家庭对孩子无比溺爱，孩子从父母那里得到一切都认为是理所应当，随着年龄的增长，他们的要求越来越多，毫无边界。这也是不少巨婴、啃老族存在的原因。

民主型

这样的家庭，父母能够倾听孩子的心理需求，赋予孩子一定的权利。孩子是一个独立的个体，从小被尊重。这跟他青春期要求追被尊重的需要是一致的，所以到了青春期他也不用去反抗、不用去叛逆。

构建和谐的亲子关系

心理学家说：“温暖亲密的关系，是美好生活最重要的开场”。家有青少年，如何构建和谐的亲子关系呢？

尊重

青春期的孩子自我意识快速发展，需要别人把自己当大人看待，那么我们就顺应孩子的成长意识，把他们当作平等的、独立的人看待，对于孩子的思想、情感、兴趣等加以重视。给孩子一定的空间，让他们对自己的事情做决定。我曾经看过一个初二男生的妈妈因为天凉儿子不肯穿秋裤硬是把秋裤送到学校，还在学校门口唠叨了很久，结果怎样大家可想而知。面对孩子的决定，即使我们家长觉得有问题，也不要立刻去否定，可以先尝试了解决定背后的原因再进行引导。

接纳

青春期的孩子是在学龄前、幼儿园、小学阶段成长的基础上长成的，他们已经度过了许多的关键期。他们的学习习惯、学习能力、行为方式等都有自己的独特之处。作为家长，往往喜欢将自己的孩子跟别人家的孩子做比较，人家孩子哪里哪里好，自己孩子哪里哪里都不好。其实，一个人的发展受很多因素的影响，遗传、环境、教育等等。不能说，现在的孩子不是我们理想中的样子，就处处嫌弃。日常教学、生活中我们会发现，除了学习，有的同学很擅长与人沟通、有的同学运动天赋很好、有的同学音乐才华出众……我们的家长本身就不是完美的家长，怎么能要求咱们的孩子是完美的呢？

共情

简单说就是站在孩子的角度和位置上，客观地理解他们的内心感受，将心比心。当亲子沟通出现问题的时候，我们需要站在孩子的角度，接纳孩子的情绪，和孩子调到一个频道后再处理问题，所谓先情后理。一个初一女生跟好朋友闹了矛盾，回家后没有及时写作业，而是老想着如何能够与朋友重修于好，写了一封又一封信。妈妈知道后，很是着急。“学习任务那么紧，正事不做老做这些乱七八糟的干嘛？好朋友产生点误会有什么的，过几天就好了。我上学的时候也没有什么朋友啊，我不是好好的嘛！”同伴是青春期的孩子生活中非常重要的人，甚至超过父母和老师，跟朋友发生了矛盾，我们家长要理解他的感受，给与她支持。试试怎么帮助孩子掌握一些人际沟通的技巧。

沟通

什么是有效的沟通，简单讲就是会听会说。从听的繁体字入手或许我们更好理解。“聽”的组成是这样的：耳朵下面有个王，就是用耳朵去听，闭上嘴巴，尤其是女性家长。青春期的孩子本身就容易叛逆，妈妈还成天絮絮叨叨，孩子会更加反感。右边是“十目一心”，我们跟孩子沟通的时候不能分心，要全心去听，注视孩子，用目光给与反馈，也可适当用一些叹词“嗯、啊、哦”给与回馈。

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《孩子和我更贴心》一书将沟通的表达方式分为“你信息”和“我信息”。“你信息”是对孩子或者其他事物加以批判、猜想、评价、判断的信息。如“你就知道玩手机”、“你都这么大了房间还不知道收拾”等。当家长用“你信息”表达时感觉就像伸出食指戳着对方在训斥，“你信息”可能造成孩子自尊受到伤害，让孩子很没有面子，也容易引起孩子的抵抗情绪。这是一种无效的沟通，亲子之间不欢而散。“我信息”是真实一致地表达自己的感觉，不包括对别人的评价，没有伤害性。如“看到你今天回来的这么晚，我好担心”、“感觉你今天状态不太好，需不需要我的帮助？”“我信息”让孩子了解家长的心情和感受，孩子会自动改变，孩子也愿意接受。

送给家长们一句话共勉，“有时去治愈、常常去帮助、总是去安慰”。作为父母，我们对孩子真正的爱不是控制而是尊重，不是教育而是帮助，不是管理而是陪伴和安慰。