蟹肥稻香话饮食——明珠街道开展名医讲堂进社区活动

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蟹肥稻香话饮食

为进一步提高社区居民养生意识、关爱居民健康生活，倡导辖区居民养成健康生活方式，10月27日下午，明珠街道为民服务中心联合老龄协会在北徐社区开展“蟹肥稻香话饮食”主题中医食疗养生知识讲座。80名对健康养生感兴趣的居民参加讲座。

本次讲座邀请到了泰州市中医药学会副会长，泰州市中西医结合医院治未病科主任朱云为辖区居民作食疗养生知识专题讲座。朱主任结合典型的案例和通俗的语言，向社区居民们阐释了“主食不能太精细——吃对很重要”这一健康理念，并运用自身的专业知识向居民普及食材的疗效、种类搭配和日常服用注意事项等知识，教授大家“节饮食、和五味、调情志、劳逸结合”的养生方法，他指出食疗可以起到“补益正气”“祛除邪气”“调和脏腑”的作用，希望社区居民通过中医食疗促进健康养生，养成健康的饮食方式和生活方式。讲座后，朱主任为居民进行中医把脉，并围绕居民的身体状况给出相应的医疗指导和建议，增强了他们对疾病预防的意识。

此次活动的开展，进一步加大健康知识宣传普及力度，有效提高了辖区居民的中医养生知识和自我保健能力。

蟹肥稻香话饮食

——朱云

健康人生第一宝，

饮食养生最重要。

谷菜果肉搭配好，

按时定量七分饱。

新鲜应时食材妙，

有限腌制陈腐少。

温度适宜避冷烫，

提倡蒸煮减烧烤。

咸甜鲜辣味适宜，

碗筷锅铲卫生保。

保健食品不迷信，

戒烟少酒莫忘了。

聚精怡神口味香，

慢嚼细咽要记牢。

就人就地就天时，

科学生活福寿高。